小腿抽筋痛可能是體內(nèi)缺鈣所引起的腿部抽筋，但是也不排除是由于肌肉痙攣，局部受涼，比如晚上睡覺(jué)的時(shí)候，小腿足部外露，血管有熱脹冷縮的功效，導(dǎo)致血液循環(huán)不良出現(xiàn)抽筋都是有相關(guān)聯(lián)系的。

舉措建議

在日常飲食上要多增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以多吃一些鈣類的食物以及富含蛋白質(zhì)的食物來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，天氣好的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)亩嗳ネ饷鏁駮裉?yáng)，對(duì)身體是有好處的，要多加強(qiáng)下肢的保暖，不要讓自己的身體過(guò)于疲勞。