孕婦腿抽筋是缺鈣的一種癥狀表現(xiàn)，女性在懷孕期間都容易出現(xiàn)缺鈣的問題，特別是到了懷孕的中晚期，缺鈣的現(xiàn)象會比較明顯，需要及時的補(bǔ)鈣。

舉措建議

懷孕期間補(bǔ)鈣可以選擇高鈣片或者是液體鈣，最好選擇液體鈣，因?yàn)橐后w鈣吸收比較好，補(bǔ)鈣的作用會明顯見效迅速。

注意事項

懷孕期間要注意多吃一些鈣含量高的飲食，平時可以多吃奶類的產(chǎn)品，鈣的含量會比較高。另外也要定期喝大骨頭湯，具有比較不錯的補(bǔ)鈣效果。