孕期腿抽筋多半是缺鈣引起的，有時(shí)睡覺姿勢(shì)不對(duì)，或者是經(jīng)常久站，也容易引起腿抽筋的情況，最好去醫(yī)院做一下檢查，如果是缺鈣的話，要及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。

舉措建議

孕期不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站，還要避免挑食偏食。腿抽筋期間，還可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯，蝦皮湯，多吃一些豆制品，奶制品。

注意事項(xiàng)

孕期要多注意盡量少去一些人多的，空氣流通不好的公共場(chǎng)所，平時(shí)天氣好的話，還要注意多去戶外曬太陽(yáng)，來(lái)促進(jìn)鈣吸收。