孕婦腿抽筋的原因有缺鈣。如果孕婦缺鈣可能會(huì)引起腿抽筋，懷孕后對(duì)鈣的攝入量逐漸增加。

睡姿不良，睡眠姿勢(shì)不好，長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，也容易引起腿抽筋。經(jīng)常久站，懷孕期間走得太多或站得過(guò)久，都會(huì)令小腿肌肉活動(dòng)增多，腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致局部酸代謝性產(chǎn)物堆積，就會(huì)引起腿抽筋。

舉措建議

如果孕婦只是輕微的腿抽筋，可以把腿伸直蹬緊，再慢慢伸屈幾下，讓腿部的肌肉放松。孕婦腿抽筋后，如果持續(xù)的疼痛不舒服，可以按摩一下腿部和腳底，徹底放松腿部肌肉。

堅(jiān)持泡腳，緩解疲勞；孕婦在日常一定要注意保暖，尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候不能把腳漏在被子外面，或者是蓋的被子太薄。在懷孕期間一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度勞累，均衡營(yíng)養(yǎng)，定期去醫(yī)院做孕期檢查。