單純的吃些食物是起不到催奶的效果，如果在生產(chǎn)以后奶水出現(xiàn)不夠?qū)殞毘缘那闆r，是要到專業(yè)機構(gòu)去進行檢查，在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，通過一些手段來進行催乳的，在飲食上也可以適當?shù)某孕惖氖澄铩?/p>

舉措建議

在平常的飲食上要豐富多元化，避免吃單一的食物，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)其它營養(yǎng)物質(zhì)缺失的情況，也不建議過多的吃一些生姜，生蒜，辣椒等刺激性大的食物，因為剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦會比常人的腸胃虛弱。