懷孕期間適合吃的水果有草莓、香蕉、桃子、獼猴桃、火龍果等等，適合吃的蔬菜有胡蘿卜、玉米、洋蔥、西紅柿等等。

孕期吃適合的水果，能促進(jìn)胎兒血管神經(jīng)發(fā)育，孕期吃胡蘿卜可補(bǔ)充身體維生素a和氨基酸，提高身體抵抗力。

舉措建議

孕期是比較特殊的時(shí)期，少吃桂圓，易造成身體上火，盡量不要吃海鮮，海鮮屬于寒涼食物，易造成流產(chǎn)，盡量不吃山楂，容易導(dǎo)致子宮收縮。

孕期吃蔬菜水果最好按季節(jié)吃，盡量不要吃反季蔬菜和水果。