剛剛懷孕，在飲食上適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)就可以了，也不要暴飲暴食，以免消化不良，可以吃一些青菜水果，瘦肉，豆制品，雞蛋等營養(yǎng)比較豐富的食物，有助于胎兒的發(fā)育。懷孕以后腸道蠕動會有所減慢，如果進食過多，很容易消化不良。

舉措建議

孕婦在飲食上需要合理進食，不可一次性進食過多，要做到葷素搭配，不要吃一些過于油膩辛辣的食物，以免上火，吃完飯以后可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，這樣有助于消化，平時可以多去散散步，運動一下，也能夠增強食欲。