在懷孕期間，孕婦多吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃。但糖分過(guò)高的水果不宜多吃，比如：葡萄和西瓜等。同時(shí)，孕婦要飲食清淡，不要食用過(guò)于辛辣刺激的食物。

舉措建議

孕婦要多注意休息，不要過(guò)度勞累，要保持良好的心情，不要過(guò)度精神緊張。同時(shí)，孕婦不要做過(guò)多彎腰的動(dòng)作，防止擠壓到胎兒。

注意事項(xiàng)

孕婦要多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，并且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。飲食上要少量多餐，不要暴飲暴食。