生完孩子之后，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，最好等到產(chǎn)后半年身體完全恢復(fù)后再進行劇烈的運動，過早的進行劇烈運動不利于身體的恢復(fù)，可以在產(chǎn)后三個月進行一般的運動，比如瑜伽，散步當(dāng)運動，如果想要減肥，可以在飲食方面多加注意，比如說盡量避免吃過于油膩辛辣的食物。

舉措建議

如果想要減肥，可以做一些有氧運動，比如說可以做一些瑜伽，可以很好的減肥，瑜伽不僅可以強身健體，還可以調(diào)理生理平衡，還能幫助產(chǎn)后的媽媽們調(diào)節(jié)情緒，這對產(chǎn)后身體缺乏線條，形體肥胖的寶媽來說是特別合適的。