產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥，也要取決于女性身體恢復(fù)的情況來(lái)決定的，一般順產(chǎn)的女性42天以后就可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)瘦身，但是如果是剖腹產(chǎn)的女性，大概需要兩個(gè)月以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，也是因人而異的。

舉措建議

生完孩子以后在飲食方面也要特別注意，都是可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食最好清淡一些，避免長(zhǎng)期吃過(guò)于油膩或者煎炸類的食物，也不要暴飲暴食，最好可以做到少食多餐，這樣也可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。