產(chǎn)后如果想要減肥，最佳時間是產(chǎn)后一個月左右，生完寶寶之后一個月內(nèi)都不要過度的勞累或者是過度運動，因為有些產(chǎn)婦的身體還沒有完全恢復好，身體處于被動的狀態(tài)，更容易出現(xiàn)各種感染問題，所以想要減肥可以在產(chǎn)后一個月后進行減肥。

舉措建議

產(chǎn)婦如果想要減肥，可以適當?shù)难a充一些水果，比如草莓，蘋果，香蕉等，這些水果都是特別好的，減肥水果，可以改善身體脂肪積累情況，當然也可以結(jié)合運動的方式進行減肥，比如練瑜伽，慢跑，快走等，調(diào)整體內(nèi)脂肪的分布。