在懷孕晚期的時(shí)候也可以適量的吃一些新鮮的蓮子，但是不能夠吃的過多，而且在吃蓮子的時(shí)候需要煮熟了之后再吃，否則很容易會(huì)引起消化和吸收的情況而且蓮子里面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，里面也富含了大量的維生素。

舉措建議

孕晚期的飲食需要注意避免吃些過于油膩或者是過咸的飲食，飲食方面可以選擇少食多餐，不要暴飲暴食，另外也要及時(shí)觀察自身的血糖，還有血壓的情況。懷孕晚期也要堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，如果胎動(dòng)出現(xiàn)了異常，或者是有規(guī)律的宮縮，也要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。