在哺乳期間可以增加營養(yǎng)，多吃湯水的食品，比如豆腐湯，花生湯，絲瓜湯，豬蹄湯，雞湯魚湯等等。因此下奶少的原因，可能是因為飲食不良或者心情壓力過大等等的原因造成的，但是有可能是因為乳腺出現(xiàn)了堵塞等等。

舉措建議

并且需要多注意喝開水，也要保持營養(yǎng)均衡，不要挑食，如果還是不能夠緩解，必要的時候，也可以請專門的疏通乳腺師，做乳腺的疏通。另外也要保持良好的心情，保持充足的睡眠時間，也是能夠幫助下奶的。