孕婦在飲食上多吃火龍果，香蕉，蘋果，這些食物可以補充身體里的水分，同時也能夠達到潤腸和通便的效果，另外在飲食方面也可以多吃粗糧，也能夠起到通便。孕婦出現(xiàn)便秘多數(shù)是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化或?qū)е碌哪c道蠕動緩慢，從而出現(xiàn)了便秘。

舉措建議

在懷孕期間每天早上空腹喝一杯熱水，也是可以促進腸道蠕動，同時也能夠緩解便秘的，另外在吃完飯之后也可以適當?shù)纳⒉?，也是能夠幫助消化的，平時也可以喝一些蜂蜜水，也是能夠促進腸道蠕動，幫助通便。