孕婦初期可以吃的水果有蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、櫻桃等等，孕初期適當(dāng)吃水果能提供足夠的維生素和礦物質(zhì)，也能促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘。

但是最好少吃桂圓，易造成胎動不穩(wěn)，且最好不要吃荔枝等易造成身體上火的水果。

舉措建議

吃水果時(shí)須徹底清潔干凈，能避免藥物殘留，給腹中胎兒造成損害，吃水果需適量，避免攝入糖分過多，消耗體內(nèi)的鈣質(zhì)。

孕期不能吃太多含有添加劑的垃圾食品，比如薯片和油炸食物，可多吃富含蛋白質(zhì)食物，如雞蛋。