女性在懷孕初期可以吃一些蘋果，橙子，香蕉等，含有豐富的維生素c，而且含有豐富的膳食纖維，可以預(yù)防便秘，適當(dāng)?shù)某砸恍┧€可以提高食欲，減輕早孕反應(yīng)，但是在懷孕期間不可以只吃水果，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

舉措建議

懷孕期間的女性要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，可以吃一些肉類，蛋類等食物給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如果血糖比較高的女性，不能夠食用過多含糖量較高的水果，以防血糖升高，同時(shí)需要定期進(jìn)行檢查，通過B超等檢查查看胎兒的發(fā)育情況，以及孕婦自身的健康情況。