哺乳期是可以根據(jù)自我的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)膩沓砸恍┭└虻?，控制住進(jìn)食量，不要吃的過多，以免消化不良的情況發(fā)生，雪蛤的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，里面的營(yíng)養(yǎng)成分高，具有一定的滋補(bǔ)益精，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，補(bǔ)腦益智的功效。

舉措建議

要多加注意個(gè)人的局部衛(wèi)生，做好乳房的護(hù)理，哺乳期身體是也是比較虛弱的，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝一些湯水類的食物來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對(duì)奶水也是有好處的，同時(shí)也要避免乳腺炎的發(fā)生。