在哺乳期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍S皮的，黃皮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是較為豐富的，其中含有維生素c，氨基酸，果膠等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于緩解產(chǎn)后女性胸悶氣短，消化不良等癥狀都有一定的幫助作用，但是要避免過(guò)度食用。

舉措建議

女性在哺乳的期間，飲食方面一定要注意，要避免吃一些油膩難以消化的食物，否則可能會(huì)對(duì)乳汁的分泌造成一定的影響，嚴(yán)重的情況下還可能會(huì)引起消化不良的癥狀出現(xiàn)，建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的湯類食物。