產(chǎn)后哺乳期間如果對海鮮不過敏，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ǜ?，花蛤是一種貝類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍?，對于產(chǎn)婦和寶寶都有一定的好處。

不過，不要過量的去食用，以免引起腸胃不適。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意營養(yǎng)均衡，凡事適量最好，不要挑食偏食，還要注意多休息，避免過于勞累，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

除了適當(dāng)吃一些花蛤外，還要適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜水果。多注意身體的保暖，及時(shí)增減衣物，多注意個(gè)人衛(wèi)生。