月經(jīng)期間身體免疫力下降，所以泡腳時要注意水溫不要過涼，不然比較容易感冒。用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)緩解痛經(jīng)，同時，也會起到驅(qū)寒的作用，但是如果水溫過熱，使體內(nèi)的血液循環(huán)加速過快，可能會導(dǎo)致月經(jīng)血過多，或者流血時間延長。所以經(jīng)期泡腳的時間要掌握在15到20分鐘為宜。

舉措建議

經(jīng)期泡腳不要用任何藥物來泡，只要單純用熱水泡就可以，以免影響月經(jīng)。泡腳的水量不能太少，最好能浸泡到小腿的部位。泡腳的水溫最好是讓人感到熱，但不能覺得燙，否則會讓上半身的很多血液匯集到下半身去，導(dǎo)致上半身的各個器官出現(xiàn)暫時性缺血，對健康是很不利的。