月經(jīng)期間進行適量的泡腳也是有一些益處的，但是在泡腳的時候要注意泡腳水的水溫，經(jīng)期泡腳能夠促進自身的血液循環(huán)，痛經(jīng)的女性，在經(jīng)過泡腳之后，也能夠幫助緩解痛經(jīng)反應，體寒或者氣滯血瘀的女性，可以在經(jīng)期的時候進行適量的熱水泡腳。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要保持精神愉快，避免吃一些寒涼的食物，注意腹部的保暖，可以用熱水袋來熱敷小腹，這樣也能緩解月經(jīng)期間身體出現(xiàn)的一些不適反應，月經(jīng)期間的女性可以適當?shù)暮纫恍責岬募t糖水。