經(jīng)期花椒泡腳好，因為花椒有止癢、殺蟲、化濕祛寒的功效，用花椒泡腳可以使身體活血通絡(luò)，加速血液循環(huán)，緩解腳部瘙癢癥狀，也可改善睡眠。

經(jīng)期花椒泡腳需控制時間，最好不要超過10分鐘，免導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

舉措建議

花椒泡腳時間最好不要過長，以免刺激腳部皮膚，可以在晚上睡覺之前泡腳，能夠有效的增加睡眠質(zhì)量。

經(jīng)期需做好身體保暖工作，尤其是腹部，可在每天晚上用溫清水清洗外陰，最好不要吃寒涼食物，比如雪糕和冷飲。