女性在來月經(jīng)第1天可以洗澡的，但是在洗澡的過程當(dāng)中，一定要做好保暖工作，避免身體受涼，保持合適的溫度，非常的重要，應(yīng)該選擇淋浴，不要坐浴。洗完澡之后，需要及時(shí)的使用干凈的毛巾，把身體擦干。

舉措建議

月經(jīng)期間除了要注意個(gè)人的衛(wèi)生之外，也要注意個(gè)人的飲食情況，應(yīng)該避免吃生冷的食物和刺激性的食物，像辛辣的食物也不建議吃，對于有輕微痛經(jīng)的女性，可以使用熱水袋放在腹部進(jìn)行熱敷，這樣也能夠起到不錯(cuò)的緩解作用。