哺乳期是可以少量的吃一些海鮮的，不要吃的過多，吃的過多可能會導致消化不良，如果哺乳期的女性本身就是過敏體質，建議最好不要吃，可能會引起過敏的情況，會對奶水分泌不利，要結合自我的實際情況而定。

舉措建議

要多加強營養(yǎng)，飲食一定要做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，改掉挑食的不良習慣，多吃一些下奶的食物，比如豬腳黃豆湯，鯽魚豆腐湯，烏雞湯以及骨頭湯，同時也要做好自身的保暖，避免著涼的情況發(fā)生，同時也要放松好心態(tài)。