哺乳期的媽媽能吃海鮮嗎
2020-03-25
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女性患者在哺乳期是可以適量食用海鮮的,但是需要控制食用的次數(shù)以及食用量,每周不可以超過兩次,每次控制在一百克以內(nèi)。但是患者需要注意,如果本身存在海鮮過敏等一些癥狀,一定要避免食用海鮮,否則會造成一些嚴重后果。
舉措建議
海鮮類的營養(yǎng)特點為低脂肪、高蛋白,并且鐵、鋅、鈣、碘等一些微量元素含量都是比較高的,有助于提高乳汁質(zhì)量,促進寶寶的生長發(fā)育,還可以促進寶寶的智力以及視力發(fā)育,所以建議患者在哺乳期期間可以適量的食用海鮮。