哺乳期可以吃海鮮，大部分海鮮性寒涼，注意適量，防止引起腹瀉。

原因分析

哺乳期的媽媽是可以吃海鮮的，海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，代謝后通過乳汁營養(yǎng)物質(zhì)被孩子消化吸收，利于孩子的生長發(fā)育。

舉措建議

哺乳期要注意多喝溫開水，多吃各種蔬菜水果，均衡營養(yǎng)，海鮮可以吃，但是注意不能過多，否則容易引起腹瀉。如果孩子有濕疹或者是有其他的紅腫等情況，就不建議媽媽再實用海鮮了。