女性在月經(jīng)期間可以適量的喝黑枸杞，黑枸杞具有補(bǔ)血的作用，能夠提高女性的身體抵抗力，但是不要喝的太多，否則可能會(huì)造成女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的現(xiàn)象。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間沒(méi)有太多的飲食要求，只要不吃辛辣刺激或者是寒性過(guò)大的食物就可以。而且平時(shí)也要做好腹部的保暖工作，避免吹風(fēng)受涼出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

注意女性在月經(jīng)期間要保持好個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗貼身的內(nèi)褲，而且要多休息，保證充足的睡眠。提高身體的抵抗力。