更年期免疫力低可以通過運動法提升，平時可以多做一些自己喜歡的有氧運動，比如游泳、跑步、跳健身操、爬山、做瑜伽、跳繩等。

每天鍛煉半個小時至一個小時，一般就可以幫助身體排毒和提高免疫力。

舉措建議

平時生活中養(yǎng)成良好的飲食習慣，按時作息，勞逸結合，保持情緒平穩(wěn)等，同樣也是提高免疫力的重要方法。

如果還有其他疾病導致免疫力降低，要在專業(yè)醫(yī)生指導下積極治療，才能促使抵抗力盡快恢復正常。