更年期的女性提高免疫力的方法有很多，比如在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物，或者適當(dāng)鍛煉身體來增加身體體質(zhì)，也可以在飲食上補(bǔ)充一些富含雌激素的食物來提高免疫力。更年期是因?yàn)榕泽w內(nèi)激素下降，也有可能是卵巢切除手術(shù)，卵巢功能不全等因素導(dǎo)致。

舉措建議

更年期的女性應(yīng)注意保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，久坐等不良習(xí)慣，飲食上應(yīng)避免吃腌制的食物或者含糖量較高的甜點(diǎn)，可以補(bǔ)充一些牛奶，蛋類，瘦肉類等食物，或者適當(dāng)曬太陽等來補(bǔ)充身體內(nèi)缺失的鈣。