出現(xiàn)腎脾虛的情況，在飲食方面需要注意做好搭配，水果方面可以適當?shù)某砸恍┨O果，香蕉等等水果，過于寒涼的水果最好少吃。

腎脾虛多數(shù)由于生活習慣不好，飲食不當，或者內(nèi)分泌紊亂而引起的癥狀。

舉措建議

平時要保證充足的休息時間，做好保暖，適當?shù)倪M行體育運動，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物。

在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。