偶爾的情緒低落不是抑郁癥的表現(xiàn)，但是要是出現(xiàn)不愿意多接觸外面的人，逐漸有想不開(kāi)的情況，這是抑郁癥的前兆，抑郁癥常有的表現(xiàn)有失眠，會(huì)整夜的睡不著覺(jué)，也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍影響身體的反應(yīng)能力，不喜歡接觸外面的世界，喜歡一個(gè)人呆著，還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響到人體的消化系統(tǒng)，每天的情緒比較低落，負(fù)能量太多。

舉措建議

在發(fā)生了以上的征兆，要警惕自己得了抑郁癥，不確診的情況下，可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，做一個(gè)全面的檢查，要積極的配合醫(yī)生的治療方案，緩解身體的不適，多和朋友一起去交流，打開(kāi)內(nèi)心不安的情節(jié)，多回想發(fā)生過(guò)的美好事物，做自己喜歡的事來(lái)改善自己。