脾虛便秘應(yīng)該多吃一些能夠潤腸通便，健脾開胃的食物，比如紅薯，白木耳，無花果，白蘿卜，山藥，香蕉等等。

脾虛會直接影響到身體的消化吸收功能，容易出現(xiàn)消化不良，厭食，腹瀉，便秘等癥狀，需要在飲食上積極的進行調(diào)理，才能夠有效的改善。

舉措建議

脾虛便秘的癥狀比較嚴重，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物來進行治療也是非常重要的。這樣可以快速的起到促進體內(nèi)毒素排出的作用，并且還可以減肥降脂，改善腸胃功能。

在進餐以后可以順時針的按揉肚子，可以促進脾胃的消化。