脾虛的寶寶，需要重視飲食上的調理，多吃一些強健脾胃的蔬菜水果可以起到很好的潤腸通便，健脾化濕，生津止渴，健脾開胃的功效。比如胡蘿卜，番茄，山藥，山楂，大棗，紅豆，玉米，白扁豆等等。

對于食欲不振，口干咽燥的寶寶，可以食用一些芝麻、高粱，能夠有效的健脾益中。

舉措建議

如果脾虛的寶寶，出現了營養(yǎng)缺乏，貧血等癥狀，則應該在醫(yī)生的指導下服用一些健脾的藥物來進行調理。　

在飲食當中要避免食用一些刺激性，寒涼性的食物，比如辣椒，濃茶，大蒜，苦瓜，香蕉綠豆等等。