心情長(zhǎng)期處于焦慮的狀態(tài)，就會(huì)引起失眠。在臨床上把失眠焦慮癥劃分為心理神經(jīng)癥的范疇。此類病癥一般考慮是由于日常生活工作壓力過大引起的?；颊咄€表現(xiàn)為腎虛體弱。如果癥狀長(zhǎng)期不能得到改善的話，很容易引起身體其他方面的問題。

舉措建議

一、愿意積極的調(diào)整好心態(tài)，不要過度的緊張，學(xué)會(huì)釋放心中壓力。

二、建議多和朋友以及家人進(jìn)行互動(dòng)，多參加一些集體活動(dòng)。

三、如果伴隨腎虛的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些補(bǔ)腎益腎的中藥進(jìn)行調(diào)理。