更年期是指女性在絕經(jīng)后第三個(gè)月到第三年內(nèi)這段時(shí)期，女性在更年期期間體內(nèi)各項(xiàng)激素水平發(fā)生變化，容易出現(xiàn)一系列癥狀，最常見(jiàn)的是易怒、煩躁、心慌、乏力、頭暈、手抖等臨床表現(xiàn)，癥狀嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

1.更年期是一個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的很正常的時(shí)期，要放松心態(tài)。

2.這個(gè)時(shí)期要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，忌生冷刺激性食物。

3.如果癥狀嚴(yán)重，要積極于醫(yī)院行血常規(guī)、肝腎功能、血糖血脂、心電圖等檢查。