一般的性格改變不能完全解釋更年期的到來。如果想檢查更年期是否提前，可以抽血測試體內(nèi)激素水平。更年期的癥狀表現(xiàn)在身體的不同系統(tǒng)中，每個人的表現(xiàn)都不一樣。

舉措建議

正常女性45歲后逐漸出現(xiàn)更年期癥狀。年輕人會出現(xiàn)失眠、情緒激動、易怒等。通常聽輕音樂，做瑜伽，分散一點(diǎn)注意力，可以很好地幫助調(diào)節(jié)。

1、在這個特殊的時期，要注意調(diào)節(jié)心情，不要有太大的壓力。

2、多吃些蔬菜水果魚等，促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù)。