貧血的人多鍛煉身體是有利于病情的好轉的。但是盡量不要劇烈運動。如果是缺鐵貧血的話，鍛煉身體可以提高身體的新陳代謝，促進對鐵元素的吸收，從而緩解貧血。另外鍛煉身體可以提高身體的免疫力，緩解貧血的癥狀。

舉措建議

貧血的原因比較復雜，建議去醫(yī)院進行血常規(guī)檢查以及一些貧血的專項檢查。確診貧血的類型之后，進行不同的調理。平時要注意休息，盡量不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成一個合理的作息習慣。多喝水，補充身體的水分。