女性在更年期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象還是比較常見的，主要是體內的雌性激素水平降低，卵巢功能逐漸衰退引發(fā)的。

患者可以在晚上睡覺以前聽輕音樂進行緩解，也可以在睡覺以前飲用一杯熱牛奶或者是用熱水沖澡進行緩解。

舉措建議

建議患者從飲食上也要調整飲食結構，多吃一些谷維素豐富的食物。也要調整好自己的心態(tài)。如果出現(xiàn)了抑郁情緒，應該找心理醫(yī)生進行心理疏導。

注意在這期間白天可以多加進行戶外活動，提高身體免疫力，有助于緩解更年期癥狀。