女性在更年期間身體的免疫力會下降，主要是由于體內(nèi)的雌性激素水平減少，卵巢功能逐漸衰退。主要表現(xiàn)為面色潮紅，月經(jīng)紊亂，記憶力減退。同時(shí)也有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。

針對這種現(xiàn)象，患者在平時(shí)就要多加進(jìn)行戶外活動，提高身體的抵抗力，在飲食上要加強(qiáng)鈣的攝入。

舉措建議

建議患者在更年期間要做好保暖工作，避免吹風(fēng)受涼，在飲食上可以多吃一些富含維生素c的食物，有助于促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)可以多進(jìn)行日光照射。

注意在此期間要保持飲食清淡，忌食辛辣油膩食物。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。