更年期綜合征會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，更年期綜合征是女性卵巢功能衰退，體內(nèi)激素紊亂而引起的一種現(xiàn)象，可能還會(huì)出現(xiàn)記憶力差，反應(yīng)遲鈍，盜汗，抑郁，失眠等癥狀，不同女性會(huì)出現(xiàn)不同的更年期癥狀，不必過于緊張或擔(dān)心，更年期是每位女性都需要經(jīng)歷的過程。

舉措建議

更年期的女性應(yīng)在飲食上合理搭配，避免吃高脂肪，高鹽的食物，可以補(bǔ)充一些維生素D的食物或者含有雌激素較多的食物，比如海魚，豆?jié){，蜂王漿等，還要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量早睡早起，避免熬夜，久坐等不良習(xí)慣。