更年期的癥狀表現(xiàn)為頭暈頭痛，耳鳴，失眠，甚至可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，骨關(guān)節(jié)酸痛等。調(diào)理的方法主要是通過食物的調(diào)理以及通過一些藥物來調(diào)理，可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥調(diào)理。

更年期是由中年到老年的一個階段，大部分女性都會經(jīng)歷，但是癥狀有所不同。有些女性由于生活壓力大以及其他的一些因素，可能會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的更年期綜合征。

舉措建議

要注意休息，避免過于勞累。注意多吃一些新鮮的水果蔬菜。早睡早起，保證一個充足的睡眠時間，保持一個樂觀的心態(tài)。