女人痛經(jīng)并且貧血的話，這種情況下建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些口服液來(lái)進(jìn)行治療。平時(shí)要注意飲食，多吃一些香蕉有利于緩解痛經(jīng)。并且在睡覺(jué)前，喝杯熱牛奶也有一定的效果。平時(shí)要多喝溫開(kāi)水，做好保暖工作，避免著涼。

舉措建議

痛經(jīng)時(shí)要注意盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，最好要休息。平時(shí)要注意盡量不要吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?。盡量不要熬夜，早睡早起?？梢栽谥嗅t(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。定期去醫(yī)院復(fù)查，避免病情加重。