女性貧血可以適當?shù)暮纫恍╇u肝西紅柿湯，或者是枸杞紅棗湯，烏雞補血湯等等，對于改善貧血的癥狀有一定的效果，貧血多數(shù)是缺鐵性的貧血，如果癥狀嚴重的話，還要在醫(yī)生的指導下，及時的補充鐵劑。

女性貧血有可能是平時營養(yǎng)不均衡，攝入的鐵元素不足造成的，有時遺傳因素也會造成貧血的情況，比如地中海貧血。

舉措建議

貧血期間還可以多吃一些維生素c含量豐富的食物，比如西紅柿，獼猴桃，櫻桃等等，來促進鐵的吸收，飲食要有營養(yǎng)，葷素搭配。