女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水或者是熱菜湯，在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃一些藥食同源的食物，比如當(dāng)歸，桂圓，陳皮等等，具體的飲食調(diào)理要根據(jù)病情而定。

出現(xiàn)痛經(jīng)的原因，有可能與內(nèi)分泌因素，遺傳因素，生活習(xí)慣有關(guān)系，當(dāng)然也不排除婦科疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)。

舉措建議

建議月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)時，要及時的區(qū)分原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)，如果不方便區(qū)分，還要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的調(diào)理。

經(jīng)期要避免同房性生活以及盆浴，不要觸碰涼水，也不要去游泳。