女性貧血可以吃一些新鮮的綠葉蔬菜，如西蘭花，菠菜，也能適當(dāng)吃些瘦肉類以及動(dòng)物肝臟，富含維生素的水果，也是必不可少的，但在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食，容易增加腸胃負(fù)擔(dān)。

舉措建議

在出現(xiàn)貧血時(shí)，也需要及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，明確貧血的病因以及貧血的類型，并根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，從而促進(jìn)身體更快恢復(fù)，減少對(duì)身體造成的不良影響，還要定期到醫(yī)院做復(fù)查，明確身體的具體情況。