經(jīng)常失眠可以去醫(yī)院掛精神科，又或者是心理科，有一些醫(yī)院是設(shè)有失眠?？频模绻欢畳炜频脑?，是可以去醫(yī)院咨詢相關(guān)的醫(yī)護人員。

失眠和個人的心理情緒是有很大的關(guān)系，但是也有可能是因為睡眠環(huán)境、飲食習慣以及其他病變等等的情況造成的。

舉措建議

可以在醫(yī)生的安排下使用中藥來調(diào)理身體，還可以用泡腳來舒緩神經(jīng)，注意飲食的攝入，吃一些有助于睡眠的食物，注意睡前不可吃刺激性的食物。