出現失眠的情況，一般情況下需要到醫(yī)院的神經科或者精神科就診，具體情況應該去當地正規(guī)醫(yī)院咨詢，平時要做好自身的調理，積極改善失眠的情況。

原因分析

過于興奮，心情緊張，壓力過大，焦慮，藥物的影響，環(huán)境的改變，生活習慣的改變，疾病因素都可能會引起失眠的情況出現。

舉措建議

建議在平時生活中一定要積極調整自己的作息，做到按時休息，不要熬夜，平時不要給自己太大的壓力，保持一個良好的心態(tài)。