失眠不是一種疾病，它通常指的是一種癥狀，它是指患者對(duì)睡眠時(shí)間過(guò)少，入睡困難，易驚醒，且影響日間社會(huì)功能的主觀體驗(yàn)。

引起失眠的原因有：

1、睡前飲用咖啡濃茶。

2、服用安眠藥后出現(xiàn)戒斷癥狀。

3、情緒激動(dòng)，突然遭受情感創(chuàng)傷，生活不良事件。

4、疾病因素，比如精神分裂癥，甲亢，糖尿病，心臟病。

5、過(guò)度勞累，工作壓力大。

舉措建議

對(duì)于失眠的改善，首先應(yīng)該規(guī)范生活作息，減少工作生活壓力，避免過(guò)度疲勞，其實(shí)根據(jù)其他臨床表現(xiàn)，用藥史，病史，做好實(shí)驗(yàn)室檢查，以排查引起失眠的疾病因素，及時(shí)對(duì)因治療。