更年期出現(xiàn)潮熱之后多久絕經(jīng)是因人而異的，每個(gè)人體內(nèi)的激素水平都是不同的，出現(xiàn)的時(shí)間也是不同的，準(zhǔn)確的絕經(jīng)時(shí)間是沒有辦法進(jìn)行判斷的。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中一定要進(jìn)行自身的心態(tài)調(diào)節(jié)，可以在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充一些維生素，雌激素，同時(shí)，在平時(shí)飲食中也要多吃一些清淡，營養(yǎng)的食物。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)注意適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ⒁獗苊獬砸恍┯湍伒氖澄?，如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適的情況，注意及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行對應(yīng)的檢查。