更年期潮熱出汗大約會持續(xù)1-2個月左右，在個人體質(zhì)存在不同時，加上后續(xù)護(hù)理細(xì)節(jié)上的差異，都會直接影響到體征方面的變化，所以要積極做好身體調(diào)理才行。

原因分析

更年期潮熱出汗的原因，主要是因為卵巢、腦垂體前葉功能出現(xiàn)異常減退或亢進(jìn)影響，才會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌出現(xiàn)異常變化，繼而導(dǎo)致更年期女性身體出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)。

舉措建議

更年期潮熱出汗期間要多攝入維生素B和C，并且也要多吃補(bǔ)益中氣、安神類功效的食物，同時也要忌喝咖啡、濃茶或酒等飲品。